失眠的出現(xiàn)，有人為因素的作用，也有環(huán)境因素的影響。例如，長期生活在平原的人如果突然改變環(huán)境進入高原就會突發(fā)失眠，這種高原性失眠癥就是在環(huán)境的直接作用下產(chǎn)生的。
高原地區(qū)不同于平原，其氣壓低、空氣含氧量少，很容易導致體內(nèi)氧氣缺乏。我們的大腦雖然重量只有體重的2%，但其耗氧量卻占人體總量的20%。
當體內(nèi)缺氧，首先危及到的將是大腦。一旦腦細胞缺氧就會使腦細胞、大腦皮層細胞受損，造成神經(jīng)調節(jié)紊亂，進而導致失眠等癥狀的出現(xiàn)。特別是在剛剛進入高原，還沒有完全適應高原環(huán)境的人身上，高原性失眠最容易出現(xiàn)。
伴隨著高原性失眠癥的出現(xiàn)，患者偶爾還會有頭痛、乏力、血壓升高、頭昏、食欲差等反應。不過對這一類失眠不必過于擔心，專家指出，一般情況下，經(jīng)過一段適應期，習慣高原生活之后失眠情況就可以逐漸緩解。當然，這也需要有一個循序漸進的過程。
所以，原來睡眠正常的人一旦進入高原地區(qū)，出現(xiàn)高原性失眠癥表現(xiàn)，可以適當?shù)耐ㄟ^藥物進行控制，當適應當?shù)厣钪螅咔闆r應該還會趨于正常。（實習編輯：權小龍）
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