時值秋冬交替階段，也是流行性感冒的高發(fā)時期。因此，為了盡可能的遠離感冒的侵襲，大家就應當提前對感冒進行預防了。而在眾多防感冒的方法當中，中醫(yī)的穴位按摩方法是比較有效的。那么具體預防秋冬感冒的穴位都有哪些呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。

1、點揉足三里穴

小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節(jié)肌體免疫力，預防感冒。

2、點揉風池穴

該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。能起到清熱疏風解表的作用，適合風熱感冒。

3、拿肩井穴

該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風散寒解表的作用，適合風寒感冒。

4、揉大椎穴

該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100～200次?？善鸬筋A防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。

以上就是小編為大家介紹的預防秋冬感冒的穴位的內容，秋冬季愛感冒的朋友們可以提前多按按上述穴位，輕輕松松預防感冒，何樂而不為呢？