小時候，因為沒有太多的憂慮，時常睡到太陽都曬屁股。但是人隨著年齡的增長，壓力越來越大，失眠慢慢出現(xiàn)了。工作、供房、供車、子女教育等都成了現(xiàn)代人壓力的主要來源。很多年輕人都受失眠的困擾。別提有多痛苦了。但失眠到底有什么樣的癥狀呢？該怎么去診斷？
一、癥狀
1、入睡困難;
2、淺眠;
3、清晨早醒且不能再度入睡;
4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之后精力沒有恢復;
6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復?！ ?/p>
7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感?！ ?/p>
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想?！ ?/p>
二、診斷標準
診斷主要依靠病史，產(chǎn)生失眠問題的原因很多，尋找睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環(huán)境因素等等導致失眠的原因，也是診斷需要解決的內(nèi)容?！ ?/p>
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。有很多時候我們會想，如果一個人該工作就工作，該玩就玩，該睡就睡那有多好啊。好習慣是養(yǎng)成的。所以，大家一定要養(yǎng)成好的睡眠習慣。（實習編輯：張嵐）
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