為了孩子過年時高興,做了可愛造型的小兔子豆沙包,萌萌噠的小兔子非常誘人食欲,小朋友都舍不得吃下它,那它的做法你想學習嗎?
【春節(jié)面食小兔子豆沙包】
主料:中筋面粉250g、水120g、酵母粉2g 、
輔料:紅豆沙適量、
步驟:
小兔子豆沙包的做法步驟1.面粉加酵母粉混合均勻 加水和成光滑的面團
小兔子豆沙包的做法步驟2.蓋蓋發(fā)酵至2倍大
小兔子豆沙包的做法步驟3.加適量面粉再次揉勻 揉光滑
小兔子豆沙包的做法步驟4.搓成長條,分成若干等份, 按扁搟開 包入紅豆沙
春節(jié)面食小兔子豆沙包
小兔子豆沙包的做法步驟5.收口處捏緊朝下放置,用剪刀剪出兔子的耳朵,用沾水后的紅小豆做眼睛
小兔子豆沙包的做法步驟6.全部做好
小兔子豆沙包的做法步驟7.蒸屜刷油,擺入小兔子醒發(fā)至輕盈、蓬松
小兔子豆沙包的做法步驟8.大火燒開轉中火蒸15分鐘,關火燜2分鐘開蓋
春節(jié)面食小兔子豆沙包
小貼士
小兔子的耳朵可以剪得長一些,會更加可愛。
紅豆沙最好是自己做的,會比較健康。
紅豆沙的營養(yǎng)價值
紅豆含有較多的皂角甙,膳食纖維和葉酸。
紅豆沙的食用效果
1.利尿消腫
紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。
2.降脂減肥
春節(jié)面食小兔子豆沙包
紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3.催乳
紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
誰應該閱讀《春節(jié)面食小兔子豆沙包》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀?!洞汗?jié)面食小兔子豆沙包》是當代的熱點話題,天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《春節(jié)面食小兔子豆沙包》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
春節(jié)面食小兔子豆沙包的相關資料:
春節(jié)飲食不得病 把好三道關
春節(jié)食物營養(yǎng)搭配五技巧
春節(jié)養(yǎng)生食譜之節(jié)節(jié)登高
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.