白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛,澤蘭活血去淤止痛。黃芪、當歸補氣養(yǎng)血,合用健脾胃、止疼痛、補氣血,主治女性痛經(jīng)。
原料:糯米100克,白芍15克,黃芪15克,當歸15克,澤蘭10克。
根據(jù)個人口味,可加紅糖(5克即可)用以調(diào)味。
功效:白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛,澤蘭活血去淤止痛。黃芪、當歸補氣養(yǎng)血,合用健脾胃、止疼痛、補氣血,主治女性痛經(jīng)。
做法:
1.黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋,加水煎15分鐘后,取汁用。
2.汁中放米煮成粥,熟時放紅糖煮化即可。
注意:經(jīng)前7天早晚各喝一碗。
此粥可有效減輕和緩解經(jīng)期疼痛,并能養(yǎng)血補氣,滋養(yǎng)容顏,提高身體免疫力。
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