中醫(yī)認為,靈芝可以補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘。現(xiàn)代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能,可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。
靈芝煮粥
將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5克服食,每日1次。
靈芝浴
靈芝500克,水煎3-4次,加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。
提示:初服靈芝,可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是體內(nèi)毒物在分解、移動、排出體外的正常反應(yīng)。過一段時間后,不適反應(yīng)會消失。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.