原料：

　　地瓜1個，老姜100克，紅糖150克。龍眼肉10粒。

　　做法：

　　1. 地瓜去皮切塊，老姜洗凈切片。

　　2. 將8碗水煮開，放入地瓜、老姜片、龍眼肉煮熟，再加紅糖即可。

　　Tips：

　　【禁忌】胃炎患者、大便滑瀉、舌黃厚膩者禁用。

　　服 法： 每天晚餐后當甜點，食之約2周～1個月。

　　特色：

　　龍眼肉能滋補營養(yǎng)，主治氣血不足引起的身體疲勞，及其導致的心志衰弱、精神不振；地瓜有豐富的糖類、比蘋果多10倍的維生素C，可補虛乏、增加氣力、強腎陰。加生姜煎熬，可促進腸胃蠕動，增進消化排泄、排毒、活血、祛寒，促進新陳代謝，抑制膽固醇，使血液流通、肌膚光滑有彈性。