秋季新鮮的蘋(píng)果成熟了，正是大量蘋(píng)果上市時(shí)，可以用來(lái)生吃，做配菜或者蘋(píng)果醬，總是吃這樣可以換個(gè)口味，今天小編準(zhǔn)備用蘋(píng)果做道牛奶芝麻蘋(píng)果餅，芝麻香味，清香可口，是一道不錯(cuò)的主食。
【牛奶芝麻蘋(píng)果餅】
【主料】
蘋(píng)果 1個(gè)、面粉100克、糯米粉150克
【輔料】
玉米油適量、白砂糖20克、牛奶適量、白芝麻適量
【做法】
1.蘋(píng)果去皮。
2.一半加牛奶，糖打成果漿，一半切成顆粒。
3.打好的槳和面粉，糯米粉快速拌勻。
4.加入果粒揉成面團(tuán)。
秋季兒童牛奶芝麻蘋(píng)果餅
5.揉好的面團(tuán)分成自己喜歡的大小，壓成小餅粘上白芝麻。
6.平底鍋放少許的油，入餅小火煎制兩面金黃即可。
7.小小的蘋(píng)果餅出來(lái)了，很香哦。
秋季兒童牛奶芝麻蘋(píng)果餅
小貼士
小火煎制，以免外熟內(nèi)生哦！
蘋(píng)果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
秋季兒童牛奶芝麻蘋(píng)果餅
蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
總結(jié)：這道蘋(píng)果餅，它的做法也簡(jiǎn)單，愛(ài)吃蘋(píng)果的可以嘗試一下新口味，這樣絕對(duì)美味。
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