秋季到了，要喝些潤(rùn)肺美容湯，今天小編推薦一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容養(yǎng)顏又是消化瘦身，是女性們最喜歡的甜湯，下面跟小編一起來(lái)做吧。
【銀耳馬蹄山楂湯】
主料：銀耳半朵、馬蹄6個(gè)、山楂6顆 、
輔料：冰糖60g、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.泡發(fā)好的銀耳去根撕成小朵。
3.馬蹄去皮切成小塊，山楂去核備用。
4.啟動(dòng)養(yǎng)生壺?zé)Ｊ?，水沸后自?dòng)斷電，加入銀耳，再啟動(dòng)齊生湯模式。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
5.加入馬蹄。
6.再加入山楂。
7.蓋子略留一點(diǎn)縫，然后無(wú)人看管即可。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.當(dāng)養(yǎng)生湯模式結(jié)束后，即可食用。我喜歡軟糯的，又啟動(dòng)了一個(gè)花果茶模式。
10.再次斷電后即可食用。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
小貼士
1、冰糖請(qǐng)根據(jù)自已的喜好添加。
2、銀耳請(qǐng)用溫水泡發(fā)
荸薺的食用效果
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。
3.整腸通便
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
有潤(rùn)肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所含的粗脂肪增加了潤(rùn)腸通便的作用。
4.消熱解毒
飯后生吃開胃下食，胸中實(shí)熱，消宿食，制粉食有明耳目、消黃疸、解毒的作用。
總結(jié)：此款甜湯的做法簡(jiǎn)單，養(yǎng)生的喝法，是秋季必備的飲品，干燥的秋季，需提前做好準(zhǔn)備哦。
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