絲瓜有防止皮膚老化、美白等功效，是秋季美容佳品，可以做出不同味道的美食，今天小編饞嘴準備做道美白----絲瓜炒牛肉，牛肉不柴，味道好吃，是一款時令小菜，下面跟小編一起來做美味的菜肴吧。
【女性潤膚美白絲瓜炒牛肉】
主料：絲瓜300g、牛肉100g、紅椒20g、大蒜10g、
輔料：油適量、鹽適量、糖適量、生抽適量、蠔油適量、生粉適量、料酒少許、
步驟：
1.牛肉，紅椒，大蒜洗凈，絲瓜削皮，最好是留一點翠綠的不削干凈，吃起來脆感十足哦。
2.絲瓜去瓤切斜刀片，大蒜與紅椒切片，牛肉切片后，加入鹽，糖，生抽，生粉，食用油腌制。
3.絲瓜與紅椒入開水中焯燙，時間不宜久，水大滾后下鍋，約30秒即撈出過涼，當然這里要記得一點的是，水要稍寬一點哦。
4.鍋燒熱，放油，先下牛肉煎炒，接著把蒜片入鍋炒香。
女性潤膚美白絲瓜炒牛肉
5.沿鍋邊蘸灑料酒增香。
6.絲瓜與紅椒回鍋翻炒。
7.倒入碗汁（清水，鹽，糖，蠔油，食用油，生粉）
8.大火快速炒勻，即可出鍋。
女性潤膚美白絲瓜炒牛肉
小貼士
1.絲瓜出水主要是瓤那部分，把它切下來就好很多了，同時為了增加一點爽脆的口感，在刮皮時，可以適當?shù)亓粢稽c，不過這只適用于嫩絲瓜哈，如果太老了，皮不削干
絲瓜的食用效果
1.潤膚美白
有防止皮膚老化的功效，保護皮膚，消除斑塊，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2.健腦
有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。
3.活血通絡
女性潤膚美白絲瓜炒牛肉
有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4.解毒消腫
絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
誰應該閱讀《女性潤膚美白絲瓜炒牛肉》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！杜詽櫮w美白絲瓜炒牛肉》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《女性潤膚美白絲瓜炒牛肉》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
女性潤膚美白絲瓜炒牛肉的相關資料：
能夠美白祛斑的火龍果
益氣補血、美白肌膚的的黑櫻桃
白領美白潤膚木瓜雪耳羹
01:30
02:40
01:52
02:36
02:17
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號