咖啡是由外國(guó)引進(jìn)的一種飲品，近年來(lái)逐漸成為國(guó)人的喜好之一?？Х扔刑嵘裥涯X的作用，所以很多上班族都會(huì)在下午的時(shí)候泡上一杯用于提神，久而久之喝咖啡就成為了一種習(xí)慣，有的人甚至都會(huì)在早上起來(lái)的時(shí)候也喝咖啡。那么，一大早上起來(lái)喝咖啡好嗎？是否對(duì)身體有影響呢？
咖啡含有咖啡因，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺(jué)暖和起來(lái)，不覺(jué)得疲勞，所以有“提神”效果。
但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對(duì)食欲卻有負(fù)面作用，亦即食欲會(huì)減低，因此在餐前喝咖啡會(huì)不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。這可以說(shuō)是咖啡的負(fù)面作用。但是在餐后飲用，則因?yàn)槲敢悍置跁?huì)增加，所以對(duì)消化有幫助。因此在餐后飲用就絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題。
另外，有人認(rèn)為加點(diǎn)牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發(fā)生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調(diào)成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點(diǎn)效果。譬如早餐時(shí)喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。
最理想的是吃過(guò)飯后再喝，那就有益而無(wú)害了。
如果是早晨喝咖啡應(yīng)該是早飯后半小時(shí)喝
當(dāng)然，所謂“過(guò)猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。否則不管餐前餐后飲用，過(guò)量咖啡因都會(huì)發(fā)生心悸亢進(jìn)(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。
以上就是有關(guān)早上起來(lái)喝咖啡好嗎的介紹，可見(jiàn)咖啡還是不要在早上的時(shí)候喝，空腹喝咖啡會(huì)導(dǎo)致食欲不振，甚至引起心腦血管疾病，影響身體健康。所以咖啡要在餐后喝，而且不能多喝，原則上一天最多喝三杯，否則對(duì)身體造成不良影響。
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