糖尿病足部保養(yǎng)防糖足還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，糖尿病患者足部護(hù)理可以每天堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30～60分鐘，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變，具體的護(hù)理方法如下。
糖尿病足的護(hù)理方法
足部皮膚護(hù)理
1、經(jīng)常泡腳
每天晚上睡前應(yīng)用溫?zé)崴菹措p腳，并檢查足部及趾間皮膚，看看是否有擦傷及破損。水溫以不燙為度，因糖尿病神經(jīng)病變導(dǎo)致末梢神經(jīng)功能降低，痛、溫覺(jué)減退，故保持洗腳水溫度適宜尤為重要。不使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗滌劑。每次浸泡時(shí)間不超過(guò)十分鐘并避免用力搓揉，以防擦傷皮膚。
2、注意保暖
注意足部保暖，保證足部血液循環(huán)，避免腳長(zhǎng)期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。
3、小腿及足部運(yùn)動(dòng)鍛煉
甩腿：將一腳墊高2cm左右，手扶椅子靠背，前后甩動(dòng)另一只腳。重復(fù)10次，換另一只腳，再做10次。
坐椅運(yùn)動(dòng)：雙臂在胸前交叉，坐下，起立。重復(fù)10次。如此能夠促進(jìn)患者腿部血液循環(huán)，避免糖尿病足的發(fā)病。
4、選擇合適的鞋襪。
要穿松、寬、軟的布鞋或透氣的皮鞋。避免鞋襪擠壓腳趾，硌傷腳底，磨損皮膚。避免穿涼輕或高跟鞋，可同時(shí)幾雙鞋輪換著穿。保持鞋的干燥及時(shí)修剪指甲，積極防治感染。
5、改善腳部循環(huán)
腳部循環(huán)不好的患者，可以經(jīng)常短時(shí)間地抬高下肢，如每小時(shí)抬高數(shù)分鐘左右，每天堅(jiān)持腳與腿部運(yùn)動(dòng)，也可以改善局部的循環(huán)。如果因病不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，則可以在床上活動(dòng)腳和腳趾，作上下左右或環(huán)形繞圈活動(dòng)，也可以試著用腳尖踮著站立。坐位時(shí)，不要將一條腿壓在另一條腿上，或是將膝蓋壓膝蓋，這樣不利于血液循環(huán)。
6、防治汗腳
有汗腳的糖尿病患者，可撒些中性、無(wú)刺激性的粉劑或淀粉于腳趾之間，也可撒在鞋內(nèi)或襪子內(nèi)。勤換鞋、襪也是辦法之一，最好每天中午換一次鞋子與襪子。
7、處理壞疽
對(duì)感染、潰瘍、壞疽部位的創(chuàng)面應(yīng)根據(jù)情況做相應(yīng)處理。及時(shí)對(duì)瘡面進(jìn)行治療和清理,對(duì)于較為嚴(yán)重的潰瘍、壞疽，及時(shí)使用于氏糖疽康之類(lèi)的良藥進(jìn)行治療。腳部發(fā)生腫脹或感染，應(yīng)及時(shí)休息，直至痊愈。如果繼續(xù)走路，可能促使病情加重與發(fā)展。經(jīng)常在水平位抬高患肢，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)愈合。
如何做足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足
1、糖尿病患者預(yù)防糖尿病足要控制好血糖，血壓、血脂，糖尿病患者足部護(hù)理要因人制宜加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，要嚴(yán)防下肢及足部的損傷與感染，要每天檢查足，要檢查足底有無(wú)水皰、皮膚松弛、疼痛等損傷。
2、鞋襪要柔軟合適，不宜過(guò)緊、過(guò)硬，也不宜遠(yuǎn)距離步行，以免足部磨損。每天晚上檢查足部及趾間的水泡，有否擦傷及皮膚破損。用溫?zé)崴菹措p腳后，用柔軟毛巾輕輕擦干，盡量保持下肢及足部的干燥與皮膚健康。
3、秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護(hù)理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)；保持足部滋潤(rùn)，避免皮膚開(kāi)裂。糖尿病足部保養(yǎng)防糖足平時(shí)注意抬高患肢，尤其是睡眠時(shí)更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運(yùn)行暢通無(wú)阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排除。
4、特別囑咐有糖尿病病史5年以上者，應(yīng)主動(dòng)定期到醫(yī)院進(jìn)行下肢及足部檢查，對(duì)下肢并發(fā)癥進(jìn)行早期篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
糖尿病足者的心理護(hù)理
糖尿病患者因足部感染壞疽，伴有惡臭，病人常有自卑心理，另外有些人因住院時(shí)間較長(zhǎng)易產(chǎn)生焦慮情緒，護(hù)理人員和家屬應(yīng)多安慰、多鼓勵(lì)病人。適時(shí)疏導(dǎo)使病人心態(tài)穩(wěn)定，配合治療。糖尿病足患者面臨著截肢的危險(xiǎn)和家庭經(jīng)濟(jì)方面的壓力，精神上會(huì)有不同程度的抑郁、緊張、懼怕、焦慮等負(fù)面性的心理，嚴(yán)重影響到睡眠、飲食、從而影響到了血糖的波動(dòng)，應(yīng)盡量讓患者發(fā)泄心中的郁悶。
同時(shí)，不可忽視家屬的工作，要求家屬體貼病人，經(jīng)常和病人談心、理解病人，從各方面幫助病人，使病人感受到家庭的溫暖，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
糖尿病患者預(yù)防糖尿病足就要做好足部護(hù)理，良好正確的糖尿病患者足部護(hù)理才能更有效的預(yù)防糖尿病足病的發(fā)生。
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