糖尿病是一種終身的、可影響全身各個臟器和組織的、可防可治的慢性疾病。所以，有效控制糖尿病是防治并發(fā)癥產(chǎn)生的關(guān)鍵。那么，如何有效控制糖尿病呢?
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。
2.戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒用}粥樣硬化、腦中風(fēng)、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
3.定期復(fù)查。每月至少復(fù)診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。非常情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
4.控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。5.適當鍛煉。至少天天早、中、晚各散步30分鐘。也可視條件開展其他健身活動。
6.戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
7.學(xué)會放松。遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會升高血糖。
8.每年至少做一次全面檢查，包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。
9.堅持適合自己的科學(xué)的治療方法。不道聽途說，不人云亦云。
10.另外，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系，有自己經(jīng)?？床♂t(yī)生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其他有關(guān)檢查等。（實習(xí)編輯：張麗）
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