語音內(nèi)容
"對于年齡比較小的嬰兒，由于他沒有建立規(guī)律的生物鐘，可能會睡眠顛倒，通常需要家長幫助他建立生物鐘，改善睡眠；一旦出現(xiàn)寶寶白天睡覺晚上不睡覺的情況，家長就在白天盡量陪寶寶玩耍，當他睡熟的時候，要把他弄醒，之后帶寶寶去戶外活動，看些新奇的東西，如果白天在睡覺的時候，房間不要太安靜，光線也要適當?shù)拿髁列?，盡量減少寶寶白天睡覺時間，尤其是在下午5點以后就不要讓孩子睡覺；晚上要盡量保持安靜，不要和寶寶多說話，睡前喂奶喂飽，把他抱在懷里輕輕的搖晃，助他睡眠，入睡后不要打擾他，經(jīng)過這樣的調(diào)整，生活規(guī)律就可以白天少睡，晚上多睡。"
