語音內(nèi)容
"首先需要放松心情，避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張，焦慮，恐懼，抑郁，煩燥等不良情緒，以免影響到整個(gè)機(jī)體的免疫防御功能；其次要作息合理，不要長(zhǎng)期熬夜，均衡飲食，不要盲目忌口，兒童應(yīng)少進(jìn)食零食及飲料，成人應(yīng)該禁煙少酒，盡量避免摩擦以及各種外傷，穿著寬松的衣物，尤其腰帶不能太緊；最后在紫外線較強(qiáng)烈的夏秋兩季，日常要做好防曬措施，如涂抹防曬霜，撐遮陽傘，穿著防曬的衣褲等，避免因?yàn)樽贤饩€灼傷而誘發(fā)白癜風(fēng)。"
