語音內(nèi)容
"世界衛(wèi)生組織規(guī)定高血壓患者的食用鹽攝入量應(yīng)該小于5克\/日。但是也不能過于嚴(yán)格，每日應(yīng)該在3.5克以上。過于嚴(yán)格的控制鹽攝入量可能會(huì)帶來低鈉血癥等問題。但是食用鹽攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致血壓無法控制。所以食用鹽的攝入量應(yīng)該控制在3.5克到5克之間。這里面包括所有進(jìn)食的鹽分以及日常烹飪所使用的鹽和調(diào)料里面的鹽?？赡苓€包括一些飲料當(dāng)中含有的鹽分的量。"
