語音內(nèi)容
"防脫發(fā)的食物包括：胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物的肝臟、魚、蝦等。脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，有雄激素性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)還有斑禿。隨著生活品質(zhì)的提高，目前的食物攝取量是足夠維持正常的新陳代謝，但在日常生活中還可以注意補(bǔ)充一些富含維生素A、B、C，還有一些微量元素，比如說銅、鐵、鋅的食物。"
