語音內(nèi)容
"骨盆的變化在產(chǎn)后均會逐漸自行恢復(fù)，但是在此期間，應(yīng)當注意避免過度勞累，尤其是久站久蹲，同時也可以做一些骨盆的輔助康復(fù)訓(xùn)練，使得骨盆可以更快更好的恢復(fù)。骨盆是由骨質(zhì)和韌帶兩部分組成的，骨盆的恢復(fù)也包括這兩個部分。其中骨骼在孕期可能因為缺鈣會造成骨質(zhì)疏松。當然，鈣質(zhì)補充充足的孕婦是可以避免的。骨盆的韌帶在孕期會受到內(nèi)分泌激素的影響，為了便于分娩時胎兒的順利娩出，韌帶會變得松弛，同時分娩時骨盆底的肌肉也會發(fā)生部分斷裂。"
