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　　"奶水的質(zhì)量主要取決于媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況，因?yàn)槟趟械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由媽媽提供。只有媽媽膳食狀況好，奶水質(zhì)量才有保證富含充足蛋白質(zhì)，相反如果媽媽在孕期和哺乳期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足或出現(xiàn)相對(duì)缺乏的狀態(tài)，奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)減少。比如維生素少的媽媽奶水看起來(lái)會(huì)稀。如果媽媽奶水太濃，應(yīng)適當(dāng)減少蛋白質(zhì)攝入,減少脂肪攝入,適當(dāng)增加湯或是白開水的次數(shù)和量，如果孩子的便便正常,睡眠正常,生長(zhǎng)發(fā)育一切正常,就不要隨意人為改變?nèi)橹男誀睢?