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　　"不同于一般人的便秘，哺乳期便秘不僅會(huì)讓媽媽們較難恢復(fù)，還會(huì)影響乳汁，從而影響到寶寶。哺乳期便秘會(huì)影響到寶寶的：1、首先日常就要注意清淡飲食，還要注意多吃一些流質(zhì)的食物，這樣才能更有乳汁的分泌的前提下還能預(yù)防便秘的問(wèn)題。例如多喝一些湯品，湯品要盡量選擇少油的那種；2、其次就是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣了，要養(yǎng)成每天定點(diǎn)定時(shí)排便的習(xí)慣，比如說(shuō)每天早上幫助寶寶解決好生理問(wèn)題之后自己去排便。如果便秘的問(wèn)題實(shí)在嚴(yán)重的話，也可以使用一些具有潤(rùn)腸作用的藥物，最好選擇外用藥。同時(shí)如果要吃藥品的話，最好告之自己正在哺乳期。"