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"習慣性便秘的病因有幾種，一是飲食組成的不良，一是排便習慣不好，還有生活起居無規(guī)律，老年人因為老年體弱便秘，排便無力，治療方面主要是針對性的治療，比如因為飲食造成的便秘，要調節(jié)飲食，避免食用過油膩的、過精致的、過精細的食物；排便習慣不良就是避免排便時看書、看手機、不積極的排便、依賴瀉藥排便；生活起居無常的，比如每日排便不定時的，要養(yǎng)成定時排便的習慣。老年人排便無力一般是應用一些藥物促進排便，還可以按摩一些穴位，試試按摩15分鐘，這些都可以改善習慣性的便秘。"
