語音內(nèi)容
"一，調(diào)整心態(tài)、放下壓力。二，生活作息習(xí)慣，如洗臉的時候不要太短，晚上一定要卸妝，并將臉洗干凈。三，勤換枕頭和枕巾，人每天休息和枕頭接觸的時間較長，所以臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿到外面曬一曬，防止細(xì)菌滋生。四，不要用手?jǐn)D、觸摸痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會在臉上留下痘印，最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機會，五，合理的補充水分對皮膚和祛痘很有用，每天多喝水，補充水分，另外盡量少喝飲料，保持良好的生活作息時間。"
