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　　"左臉頰長(zhǎng)痘時(shí)需要多到戶外活動(dòng)，這樣有利于促進(jìn)新陳代謝，適當(dāng)吃一些涼血的食物像絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆、鴨肉等等，晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝最強(qiáng)的時(shí)間，需要保證良好睡眠睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。肝臟在體表開竅于目，用眼過(guò)度也可以傷肝，因此長(zhǎng)期用眼時(shí)應(yīng)該每間隔一小時(shí)讓眼睛休息五分鐘。面部清潔也很重要，油脂代謝異常，毛孔堵塞，感染細(xì)菌都可以導(dǎo)致長(zhǎng)痘。做好面部清潔，可以大大減少上述情況的發(fā)生，因此應(yīng)該使用溫水洗臉并且使用無(wú)刺激的洗面奶或者香皂清洗，減少粉底化妝品的使用，這些都有助于減少痤瘡的發(fā)生。"