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　　"目前大部分腦出血，尤其50%-80%的腦出血，是由于高血壓引起的。除了其他一些不明原因的，或者是由于遺傳導(dǎo)致血管畸形，80%都是可預(yù)防的，只要平時(shí)把血壓控制好，勤量血壓、監(jiān)測(cè)血壓，在血壓穩(wěn)定的情況下，一般是不容易出血的。飲食上注意清淡飲食，要戒煙酒，忌肥膩，多食含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。如果高血壓的病人，要低鹽低脂飲食，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于激動(dòng)。"