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　　"維生素A是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)名詞，又叫視黃醇。狹義的維生素A主要是動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1和A2，那么其中以A1為主要活性形式，廣義的維生素A，還指包括主要來(lái)自于植物性食物的β-胡蘿卜素以及類胡蘿卜素。那么這兩類食物，或者營(yíng)養(yǎng)元素，主要是維生素A的前體形式，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)食物轉(zhuǎn)化生成人體必需的維生素A。維生素A是一種脂溶性維生素，它的主要作用是維持正常的生理功能，尤其是在視覺(jué)細(xì)胞中它可以促進(jìn)視紫紅質(zhì)的再生，因此，我們把維生素A，稱為維持光明的維生素。"