跟西方國(guó)家相反,腸胃疾病隨經(jīng)濟(jì)的發(fā)展呈現(xiàn)上升趨勢(shì),我國(guó)90%以上的人都患有不同程度的腸胃疾病,胃癌是肺癌和肝癌之后的第三大腫瘤,患病率和死亡率超過(guò)世界平均水平的兩倍,且患者年輕化和城市化的趨勢(shì)都十分明顯。
致癌三食:腐乳、咸魚、腌菜
腸胃疾病很多是嘴巴招來(lái)的禍,如果改善飲食和戒煙,世界能減少1/3~1/2的癌癥。
向來(lái)最會(huì)吃的廣州人其實(shí)很不會(huì)吃,很多飲食習(xí)慣傷腸胃。比如進(jìn)食不新鮮的腌肉、臘腸,喝滾燙的濃功夫茶等。很有粵味的早茶夜宵也是腸胃大敵,早起熱燙的濃茶,會(huì)損害胃黏膜。而過(guò)晚進(jìn)食讓胃“加班加點(diǎn)”沒有休眠時(shí)間,也會(huì)損害腸胃功能。此外飯前靚湯多喝無(wú)益,對(duì)消化不好,也會(huì)傷胃。
“對(duì)胃最好的飲食是少油少鹽,少肉類的飲食。”崔毅說(shuō),“特別是豬肉、牛肉等紅色肉類更應(yīng)該控制攝取。”(實(shí)習(xí)編輯:楊薇)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.