每天早起或者飯前、后，均有打嗝現象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
胃脹氣的原因
散布在人體消化道內的氣體主要來源有二，一是外在的空氣進入體內，當你滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料，或囫圇吞棗地咽下食物時，不少空氣也隨著下肚。另一個來源是大腸內細菌分解食物過程中產生。我們吃下的食物進入消化系統后，由各種消化酵素加以分解，最后大約90%消化完成后，在小腸中被吸收。其他不被小腸吸收的食物進入大腸后，就被大腸內的細菌分解利用。細菌分解食物，便會產生各種氣體。這是為什么吃進去的東西不同，排氣的氣體就會不同。一般來說，脂肪攝取量越多，排出的氣會越臭。
會“生氣”的食物
人體內因為缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖類及多醣類)的酵素，所以，攝食這一類食物后，在小腸中不被消化，到大腸后便為腸菌所分解利用，然后產生大量氣體。所以，深受脹氣困擾的人要注意了，以下這些“產氣食物”應該少吃：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、柚子，添加山梨糖醇的飲料和甜點等。
理論上，這些食物容易在體內產生大量氣體，不過，實際情況因人而異，不同食物對不同人會產生不同影響。排氣次數多，容易脹氣的人，當時是少吃“產氣食物”為妙，不然就是利用烹調方式來減少食物產生的氣體，譬如將豆子煮久一點，讓內部的寡糖分解，便可以減少氣體產生。如果體內積聚的氣體，無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。(實習編輯:王楠)
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