有的男性非常苦惱自己的性生活時(shí)間很短，性生活能夠維系夫妻之間的關(guān)系，如果性生活的不和諧是很容易出現(xiàn)矛盾的，一個(gè)健康的男子性生活的時(shí)間需要掌握以下，那么男人性生活怎么樣時(shí)間長(zhǎng)呢，用什么樣的方法能夠延續(xù)時(shí)間問(wèn)題呢？
性生活怎么能時(shí)間長(zhǎng)是很多人苦惱的問(wèn)題，據(jù)中國(guó)性學(xué)會(huì)發(fā)布的2012中國(guó)男性性生活時(shí)間統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)就不難看出，中國(guó)20-30歲的男性80%性生活時(shí)間短，普遍都在3-10分鐘。因此，性生活怎么能時(shí)間長(zhǎng)成了大部分男性在飯桌、辦公室討論的話題。
方法
在性交中控制射精的訓(xùn)練，可通過(guò)改變性交體位來(lái)達(dá)到。如女上男下，女性跪臀位等。
捏擠法和牽拉法即用大拇指和食指扣成一環(huán)將血液擠向陰經(jīng)的前端及龜頭，象擠牛奶那樣，因此又叫做擠奶法。這些方法可增強(qiáng)丈夫的耐刺激強(qiáng)度提高啟動(dòng)射精“開關(guān)”所需要的刺激積累量值水平，有延緩射精的效果。且效果比較顯著。朋友不會(huì)試試。
如性交前先用冷毛巾濕敷陰經(jīng)，讓陰經(jīng)血管收縮而減少充血程度。
采用安全套性交，目前性保健用品商店出售一種較厚的延緩型安全套，它的外表面上有許多凸起的小顆粒，性交時(shí)隨著陰經(jīng)抽動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)女性的性刺激，同時(shí)，較厚的安全套可降低男子的性觸感；要是對(duì)安全套覺得別扭，也可以在事前噴點(diǎn)中藥制劑萊伯特，可以起到有效的延時(shí)射精的效果，還能起到修復(fù)龜頭保護(hù)膜作用。
性生活時(shí)間的延長(zhǎng)可以按照上面的方法進(jìn)行操作，我們都知道男人性生活需要正常，才能夠維持健康，但是如果性生活時(shí)間很短的話，身體或許會(huì)有一些問(wèn)題的，希望這樣的方法能夠幫助男性擺脫困擾。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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