經(jīng)過(guò)十月懷胎生下寶寶以后家里人會(huì)把重心主要?jiǎng)≈性诤⒆拥纳砩?，有時(shí)候有的產(chǎn)婦可能會(huì)有被冷路的感覺(jué)，加上剛剛生產(chǎn)完身體的一系列的發(fā)生所以就容易導(dǎo)致產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？
不要在產(chǎn)婦面前批評(píng)產(chǎn)婦
產(chǎn)婦們都是脆弱的，心理和生理都受不了任何的打擊。這個(gè)時(shí)候即使家人對(duì)產(chǎn)婦有諸多的不滿(mǎn)，也不要去批評(píng)產(chǎn)婦。不然產(chǎn)婦容易患得患失，容易心情憂(yōu)郁，容易煩躁，容易生病。
不要在產(chǎn)婦面前有糾紛
產(chǎn)婦需要安靜的環(huán)境修養(yǎng)。如果說(shuō)家庭經(jīng)常出現(xiàn)爭(zhēng)吵的情況，那么產(chǎn)婦們無(wú)法得到休息，而且心情又受到干擾，這樣會(huì)加速產(chǎn)婦們郁抑的步伐。
若是家庭思想封建仍存在，那么家中規(guī)矩比較多，如果拿這些規(guī)矩來(lái)壓制產(chǎn)婦，會(huì)讓產(chǎn)婦們無(wú)法呼吸，影響恢復(fù)。所以隨著時(shí)代的變化，那些封建思想記得要摒棄。讓產(chǎn)婦在開(kāi)明的思想下快速恢復(fù)吧。
應(yīng)主動(dòng)與產(chǎn)婦交流，傾聽(tīng)她們的想法與感受，給予鼓勵(lì)，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，通過(guò)母乳喂養(yǎng)展示出產(chǎn)婦照顧寶寶的能力，這種被需求感有助于增進(jìn)母子感情，能使產(chǎn)婦保持愉悅心情。同時(shí)教會(huì)產(chǎn)婦和家屬護(hù)理寶寶的一般知識(shí)和技巧，能更好地激發(fā)產(chǎn)婦護(hù)理寶寶積極的心理反應(yīng)。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)