抑郁癥不是成年人的專利，年紀尚小的孩子也會因為各種原因受到抑郁癥發(fā)作的危害，小兒抑郁癥目前也是抑郁癥的主要發(fā)病人群。孩子受到抑郁癥困擾將會非常不利于他們將來的幸福生活，因此家長一定要對小兒抑郁癥的預(yù)防常識有所了解才行，下面為大家介紹預(yù)防小兒抑郁癥的做法。
預(yù)防小兒抑郁癥可以從以下幾點開始做起：
一、重視遺傳因素：預(yù)防小兒抑郁癥發(fā)生的根本措施之一是避免遺傳因素的作用，因此在擇偶時應(yīng)謹慎，盡量選擇家族中無情感障礙等精神病史，無人格異常、自殺、酗酒等病史的對象，以達到優(yōu)生優(yōu)育。
二、保證胎兒健康：預(yù)防小兒抑郁癥孕婦應(yīng)避免不良事件的刺激，最大限度地給胎兒和準媽媽均衡的營養(yǎng)，為胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和組織器官正常發(fā)育提供有力的保障，以預(yù)防日后抑郁癥的發(fā)生。
三、營造快樂童年：童年的不幸遭遇對抑郁癥的發(fā)生有明顯影響，很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經(jīng)歷，預(yù)防小兒抑郁癥父母應(yīng)關(guān)愛子女，關(guān)注其成長，給孩子一個有安全感的家，盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。
四、預(yù)防小兒抑郁癥要避免不良事件影響：生活中，我們要學(xué)會以積極的心態(tài)應(yīng)對挫折，可以從以下幾個方面加強心理素質(zhì)鍛煉：保持持良好的溝通意愿和多種自我表達模式，擁有良好的睡眠品質(zhì)，培養(yǎng)溫和、樸實的生活態(tài)度，進行適當?shù)男蓍e運動，有意識地停止不良情緒和思考，不斷地自我充實準備并保有一顆期待的心。（實習編輯：王凌）
02:00
02:09
02:30
01:08
02:35
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號