抑郁癥的兩大要點是什么?我們在治療抑郁癥的時候要注意什么?抑郁癥在我們身邊是常見的精神疾病?；加斜静〉幕颊邥霈F(xiàn)感情低落的現(xiàn)象，這嚴重的影響他們的日常生活。為了避免它給我們帶來更大的不便我們要積極的進行治療。那么如何進行治療呢?
治療抑郁癥的兩大要點：
第一：廣交良友。
經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。
第二：做最感興趣的事。
如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。（實習編輯：悅木）
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