準(zhǔn)媽媽楊女士因?yàn)閾?dān)心胎兒營(yíng)養(yǎng)不夠，因而孕期過量進(jìn)補(bǔ)，相較孕前，體重增長(zhǎng)了近百斤。不幸的是，在懷孕九個(gè)多月后，她出現(xiàn)了無(wú)胎動(dòng)跡象及腹部持續(xù)疼痛的癥狀。經(jīng)醫(yī)生診斷，明確已無(wú)胎心，但胎死腹中的孕婦卻處于高危險(xiǎn)中，由于進(jìn)補(bǔ)過度，該產(chǎn)婦還伴有高血壓、高血糖、多器官功能不全等疾病，增加了治療的困難，所幸經(jīng)過及時(shí)搶救保住了孕婦的性命。
孕婦進(jìn)補(bǔ)過度的危害
1、“巨大兒”增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)
研究顯示，我國(guó)孕產(chǎn)婦死亡率為0.488‰，其主要原因是妊娠高血壓引起的;而另一原因是孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩造成“巨大兒”，增大了分娩的危險(xiǎn)性，是造成目前孕婦剖腹產(chǎn)及難產(chǎn)的主要原因。尤其是選擇順產(chǎn)的話，極有可能造成產(chǎn)后出血、產(chǎn)道裂傷等后果;如若選擇剖宮產(chǎn)，一則麻醉本身有風(fēng)險(xiǎn)，二則手術(shù)易造成外傷、感染等后果。
2、導(dǎo)致胎兒畸形率加大
“大魚大肉”往往被認(rèn)為是孕婦進(jìn)補(bǔ)必備，過多地進(jìn)食動(dòng)物肝臟，可使體內(nèi)攝入維生素A增高，胎兒發(fā)生唇裂、腭裂機(jī)會(huì)增加，并且可能會(huì)影響胎兒大腦和心臟發(fā)育，更甚者出現(xiàn)生殖器畸形;另外，一些微量元素，諸如鈣、鐵等過多攝入也不利于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。
3、增加寶寶將來的患病率
孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩的結(jié)果就是寶寶也跟著“吃”了不少，往往容易造成“巨大兒”的誕生。巨大兒并不像老一輩所想的那樣孩子越大越健康，相反，肥胖嬰兒在將來發(fā)生肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病的幾率大大增加，即胎兒一出生就攜帶著不健康的隱患。
4、孕婦妊娠期并發(fā)癥高發(fā)
營(yíng)養(yǎng)過剩造成的直接可見結(jié)果就是肥胖。肥胖本身就可能引起各種并發(fā)癥，對(duì)孕婦而言尤其如此。據(jù)了解，近年來孕婦妊娠期糖尿病高發(fā)，醫(yī)生指出，除了普遍的遺傳因素影響外，飲食偏重高糖分與高能量的不良飲食方式以及缺乏合適運(yùn)動(dòng)量的生活習(xí)慣，造成妊娠期代謝紊亂，極易誘發(fā)妊娠期糖尿病及妊娠高血壓綜合征等妊娠并發(fā)癥。
孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)原則
1、多食御寒食物
其實(shí)，能御寒的食物有很多，如羊肉、核桃、栗子、桂圓、芝麻、木耳、粳米、胡蘿卜、白菜、牛奶、海帶、菠菜等，但是準(zhǔn)媽媽在食用這些食物時(shí)要注意不可貪多，就算是多御寒養(yǎng)胃、多美味可口，還是要管好自己的嘴巴哦。
2、選擇時(shí)令蔬菜
在冬天，就算是蔬菜也不是樣樣都好的。孕媽要吃蔬菜，當(dāng)然要選擇冬季時(shí)令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、紅椒、洋蔥、茄子，這些蔬菜都富含維生素或礦物質(zhì)，有助于人們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，度過寒冷季節(jié)，可以說是非常棒的御寒食材哦。
另一方面，寒冷會(huì)影響人體的泌尿系統(tǒng)，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽也較多，因此應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無(wú)機(jī)鹽的食物。胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根莖中所含的無(wú)機(jī)鹽較多。
3、適量增加糖分
冬季氣溫過低，孕媽為了保持一定的熱量，可以適量增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。
4、注意補(bǔ)鐵
就算是在冬天，孕婦們的補(bǔ)鐵工作也是不能松懈。因?yàn)槌擞欣谘a(bǔ)血，鐵還能明顯增強(qiáng)孕婦的耐寒能力，所以孕媽要注意增加含鐵量高的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
5、飲食少辛增酸
不管是立冬還是立冬后，孕媽們都要注意少吃辣的，多吃點(diǎn)帶酸味的食物。對(duì)于 一些孕媽來說，在寒冷的冬天用來保暖的“利器”就是辣椒，用各種辣味食品刺激味覺，想要帶來一絲暖意，其實(shí)這樣是非常違背冬天這個(gè)季節(jié)特點(diǎn)的。冬天氣候干 燥，本來就不應(yīng)該吃辣，而應(yīng)該多吃清潤(rùn)甘酸的食物。帶有酸味的食物如檸檬、酸梅等，因富含有機(jī)酸、乳酸等成分，能幫助脾胃消化，提高抵抗力，可以幫助“養(yǎng) 秋”，健康迎接冬天。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，孕媽媽在進(jìn)補(bǔ)的過程中，體重也會(huì)隨之增加，但是整個(gè)懷孕期的體重總增長(zhǎng)量最好控制在12.5公斤左右，最多不要超過16公斤。各位準(zhǔn)媽媽要記得定期檢查自己的體重，同時(shí)要做好孕期產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常狀況。
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