有的上班族因為時間短，經(jīng)常在上班路上解決早餐，即邊走邊吃，這樣時間是節(jié)約了，但卻會對健康產(chǎn)生不良影響。
吃進一堆污染物
城市的污染已經(jīng)成了不可阻擋的趨勢，在路上邊走邊吃早餐，使我們吃進去的不僅是食物，還有空氣中的重金屬、灰塵和一些污染物，這樣的早餐，不吃也罷。
易造成消化不良
胃腸道運作的時候?qū)τ谘汗康囊蠛芨?，如果我們一邊吃早餐一邊在做全身運動，一部分血液會供應給肌肉組織，而用于消化的血液勢必會減少。短期如此會造成消化不良，長期下來，容易導致胃腸功能紊亂。
容易長胖
邊走邊吃早餐會使體重增加，原因是人們在這個過程中會分散注意力，從而吃得更多。相比于在看電視或與跟朋友聊天的時候吃東西，人們在走路時吃得更多。
邊走邊吃會吃得過多。這可能是因為走路會使人的注意力被大量分散，擾亂進食后的消化能力。另一個原因可能是，人們覺得走路是一種運動方式，所以將之后的多度飲食視作是運動的獎勵。所以建議大家要吃好早餐，還要坐下來輕松地吃早餐。
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