排解心慌、胸悶方法也十分簡單,只需用“以熱補熱”的方法,喝1杯熱茶可以在9分鐘后促使體溫有所下降。切忌大量飲水,因為大量飲水會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射排汗亢進,結(jié)果體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促進熱痙攣的發(fā)生。另外,可是試試以下方法:
茶類多飲茶既能及時補充身體出汗后體內(nèi)損失的水分,又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼,熱天應(yīng)盡量飲綠茶。另外,還可以自己動手制作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦,再加1500~2000毫升水煮開,晾涼后飲用,非常可口又能降溫防暑。
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