愛牙是每天都要認(rèn)真進(jìn)行的不可懈怠的工作。因此,在了刷牙這件每天進(jìn)行的功課上需認(rèn)真對待,了解后才發(fā)現(xiàn),原來刷牙還有這么多學(xué)問啊。
不蘸水?dāng)D上牙膏慢慢刷
大多數(shù)人刷牙時,習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。事實(shí)上,如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時,牙齒還未真正被刷干凈,所以并不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒,而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時間越長,則刷得越干凈。
牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大,然后再漱口結(jié)束刷牙。
牙刷最好每3個月更換一次,否則刷毛容易積存細(xì)菌,不利口腔健康。
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