生活中，經常做這個動作治病還養(yǎng)生，由于大家現在的養(yǎng)生意識變得越來越強，因此大家在日常會通過各種方式來保養(yǎng)身體。而小編今天就要給大家介紹一些小動作，大家在日常只需要花一分鐘做這些事情，對于身體的保養(yǎng)來說，好處是非常多的。
對應穴位因人而異
中醫(yī)理論認為人體各臟腑都可能引發(fā)火氣上升，表現出不同的熱癥表現，按摩降火氣前應視個人病癥、體質和起火點，針對相對應的穴位進行按壓，效果比較好。例如夏天容易有肩頸僵硬、頭痛等癥狀者，應常按摩走膀胱經的風池穴，幫助消火氣、解暑熱。
一般人很難判斷自己火氣大的來源，除了經專業(yè)中醫(yī)師診斷確認之外，方建喨中醫(yī)師提供5個常見清熱的通用穴位，雖然未必能直接對癥按壓，但夏季每天按摩也能達到保健養(yǎng)生、清熱去火的效果。只是，需特別留意的是，孕婦的體質特殊，千萬不可自行亂按，有火氣大、熱癥等癥狀，還是應找醫(yī)師診斷和調理較妥當。
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