很多女孩子都喜歡喝奶茶，奶香和茶香混在一起口感非常好，但是，卻又擔心熱量太高會長胖，怎么辦呢?教你如何自制絲滑奶茶，好喝健康還不易長胖?，F(xiàn)在就隨 小編一起來看看吧。
原料：紅茶適量、冷藏過的純牛奶、白砂糖、開水。
制作步驟
第一步：將適量紅茶準備好放入沖泡器具，茶量視喝茶的人數(shù)而定。
第二步：將燒開的水晾至95℃左右，紅茶適宜沖泡溫度，開始沖泡，建議洗一次茶(快速沖水出湯然后將茶湯倒掉)。
第三步：開始泡茶到自己需要的量，若沖多杯，則分均勻。
第四步：根據(jù)個人口味在空杯中加入適量的糖，并沖入半杯剛才泡好的紅茶。
第五步：倒入事先準備好的牛奶，不要倒?jié)M杯，留一些繼續(xù)加紅茶。
第六步：充分攪拌均勻。
第七步：至關(guān)重要的一步，很多人覺得沖調(diào)好之后茶味不夠了，那是因為茶味散了，這個時候你邊攪拌邊再加入一些紅茶，味道妥妥的。
第八步：再攪拌一下就享受美味吧!
小提示：
一、一定要分兩次加入紅茶才更香噢!
二、牛奶要冷藏過，這樣加入熱茶之后中和到常溫，馬上就可以喝啦，適合夏季，冬天例外。
三、也可以根據(jù)自己的喜好酌情加入椰果，西米露、龜苓膏、花生等輔料。
四、不建議一開始就加太多糖，少了后面可以再加，但是如果實在加多了，可以再加入一定量的茶和奶來沖淡味道。
五、如果覺得又加糖又加奶太過麻煩，可以用煉奶代替，這種方法就更簡單啦，只需要在紅茶里加入適當煉奶就好了，不過煉奶熱量高，怕胖的朋友們還是不建議用煉奶哦。
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