近年來，由于人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些中老年的常見疾病也逐漸向低年齡層傾斜，而更讓人擔心的是，腫瘤患者也有越來越年輕化的趨勢。對于腫瘤，還不至于“聞之色變”，但預防還是很有必要，畢竟防患于未然也是對身體負責的表現(xiàn)。
預防腫瘤，除了要規(guī)律適當運動外，還可以怎么做？
控制煙草，是預防腫瘤的一項重要措施。
英國醫(yī)學雜志的一項研究表明：任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早，獲益越大。
但是50歲后戒煙要慢慢來，不可操之過急，逐漸減量。否則，戒煙帶來的心理及生理不良影響可能大于獲益，甚至誘發(fā)其它疾病。
預防腫瘤，重要的另一條就是飲食調(diào)整，增加水果、蔬菜的攝入量。
水果、蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑，對正常人群尤其是兒童及青年具有良好的腫瘤預防作用，對腫瘤患者則可減少并存病如心血管疾病，進而延長腫瘤生存時間。
對抗腫瘤食物推薦：巴氏蘑菇粉
據(jù)日本多家權(quán)威醫(yī)學機構(gòu)多項實驗證實，巴氏蘑菇粉有抗癌、提升免疫力的作用。它不僅含有活性多糖體，是靈芝的5倍，能直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫細胞的生長活性，輔助提高治療效果。還含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2及煙堿酸等六大營養(yǎng)素，可以協(xié)助排除體內(nèi)多余膽固醇，不僅對抗腫瘤，對于腫瘤患者的健康也非常重要。
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