周末休息補(bǔ)覺是每個(gè)人都愛做的一件事情，及時(shí)生物鐘讓你早早醒了，那也是賴床不愿意起來。繼續(xù)接著睡的。但是很多的人卻不知道，女人多賴床竟然能提早更年期。據(jù)相關(guān)專家表示，適當(dāng)“賴床”是有益身體健康的，在賴床時(shí)做做“健身操”，也可以為健康加分。
病例：年輕時(shí)賴床更年期提前
通常情況下，女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神緊張、過度減肥、反復(fù)人流等導(dǎo)致卵巢功能早衰。很多人不知道的是，賴床太多，也是導(dǎo)致更年期提早到來的原因。
今年還不到40歲的徐女士閑賦在家，她每天的生活很是悠閑自在，孩子有外公、外婆帶著，老公整天四處奔走忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活幾乎沒有任何的壓力，每天想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起，想多晚睡就多晚睡，無拘無束。
近來一段時(shí)間，徐女士總是感覺到自己特別容易激動、愛猜疑、愛生氣，煩躁不安。她來到醫(yī)院進(jìn)行就診，結(jié)果被告知是更年期的表現(xiàn)。在診治過程中，專家問她是不是一直有賴床的習(xí)慣，她很是驚訝。
大夫說，一般過早出現(xiàn)更年期癥狀的女性大多有多年賴床的習(xí)慣，通常都是“睡覺睡到自然醒”。如果長時(shí)間地保持著“早睡早起、鍛煉身體”的良好習(xí)慣，體內(nèi)正常的生物鐘不被打亂，腦垂體分泌的激素水平也不會發(fā)生異常波動，人體的各項(xiàng)功能、代謝都能正常進(jìn)行，更年期就不會過早的光顧到徐女士的身上。
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