春節(jié)是流感特別容易發(fā)生的一個季節(jié)。為了避免流感給我們生活帶來健康的危害我們必須的及時的做好養(yǎng)生保健。下面就一起來看看春季流感期間必須注意的保健事項。
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)
陽光和新鮮空氣是維護(hù)健康不可缺少的。陽光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。讓陽光經(jīng)常照進(jìn)屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細(xì)菌、霉菌繁殖的機(jī)會。勤開窗通風(fēng)，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分鐘。開窗時間在9:00～11:00或2:00～4:00為佳。
2、少飲酒、不酗酒
盡可能使用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應(yīng)飲酒。流感期間，特別注意千萬不能過度飲酒，以免因身體抵抗力降低而染上流感。
3、使用衛(wèi)生廁所、管理好人畜糞便
衛(wèi)生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池。無滲漏，環(huán)境衛(wèi)生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經(jīng)無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。家禽、家畜糞便要妥善處理，以免給流感病毒提供傳播的機(jī)會。
02:43
01:13
02:14
02:10
02:15
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號