但是,松果體有一個最大的特點就是,只要眼球一見到光源,褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。
我們知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡覺,讓眼球夜間不接觸光,即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。
但是,一旦燈光打開,加上夜間起夜頻繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
看完以上內(nèi)容后,是不是也對開燈睡覺會影響身體健康有了一些了解呢?而且尤其是對女性朋友還有傷害皮膚的負面影響哦,所以建議大家在晚上睡覺一定要記得關(guān)燈哦,要學會養(yǎng)成良好的生活習慣!
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