天氣炎熱,不知不覺你會喝下很多的水。但是早上起床后,你會發(fā)現(xiàn)鏡子里的你,成了包子臉和金魚眼。我們需要水潤,但千萬小心水潤過頭就是水腫了!所謂水腫,是指多余的水分積蓄在體內(nèi)的狀態(tài)。水很重要,正確喝水更重要,如果飲水不當,帶來的就不是水潤,而是水腫了。
水腫一:包包臉
對策1:高枕頭& 黑咖啡
睡覺時墊高枕頭,可以避免水分積聚于面部或眼部。起床后喝杯白開水,起到的是水潤的作用,不會讓你水腫。同時也會幫助你在早上短短時間內(nèi)排出多余的水分,因為早上喝水有利尿和刺激腸胃蠕動的功能。
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