我們平時(shí)常說(shuō)氣大傷身要及時(shí)保持樂(lè)觀的情緒。人的分喜怒哀樂(lè)，更是被劃上了積極情緒和不良情緒的標(biāo)簽。積極的情緒不僅會(huì)引起我們的正確的感官斗志更會(huì)產(chǎn)生一種良好的心里傾向。而長(zhǎng)期壓力煩躁的消極情緒卻會(huì)加速身體衰敗，機(jī)能紊亂更是癌細(xì)胞的“催化劑”。那么消極情緒的危害有哪些？警惕不良情緒致癌。~

在日常工作與生活中，不少人經(jīng)常會(huì)遭遇情緒波動(dòng)。專家表示，平時(shí)應(yīng)多注意保持健康心態(tài)和樂(lè)觀情緒，因?yàn)椴涣记榫w有可能成為癌細(xì)胞的“催化劑”。

鄭州市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任朱眉表示，消極的情緒會(huì)影響到人體多個(gè)系統(tǒng)，如果人長(zhǎng)期不愉快、失望、焦慮或憤怒時(shí)，這些負(fù)面的情緒很容易通過(guò)大腦的反射降低身體的生理機(jī)能，造成機(jī)體能力降低或缺失，讓機(jī)體從抗癌抑癌狀態(tài)轉(zhuǎn)向致癌狀態(tài)。

朱眉同時(shí)指出，心理暗示對(duì)人的心理或者行為都會(huì)產(chǎn)生一定影響，還會(huì)引起人生理上的變化。心理暗示是一種心理傾向，它會(huì)自覺(jué)或者不自覺(jué)地維護(hù)自己的地位，不愿受到來(lái)自外界的干涉或者控制，心理暗示對(duì)于人機(jī)體的作用比直接勸說(shuō)或者命令要大得多。

朱眉表示，無(wú)論是健康人群還是患者，除了進(jìn)行積極的心理暗示外，還要學(xué)會(huì)傾訴，以此來(lái)釋放自己的心理壓力。幽默和笑都能刺激大腦產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì)，笑也是一種獨(dú)特的運(yùn)行方式，對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)也是最好的體操，它可以增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力，可使機(jī)體內(nèi)分泌發(fā)生微妙的變化，增進(jìn)健康，預(yù)防癌癥。

此外，有專家建議，當(dāng)情緒低落或者不穩(wěn)定時(shí)，可以吃菠蘿、香蕉、雞蛋、燕麥和一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬果，這些都能有效地調(diào)節(jié)情緒。鍛煉身體也是緩解情緒的一種方法，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的能力，使緊張情緒得到有效緩解。

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