我們有時(shí)候睡覺(jué)會(huì)有這種體驗(yàn)，滿身汗水很不舒服可能還會(huì)伴隨著做夢(mèng)。除卻正常季節(jié)所導(dǎo)致的原因小編要提醒大家了，如果你睡覺(jué)晚上經(jīng)常出汗就要首先排除屬于生理性排行還是病理性排汗。今天健康一線就為大家講述晚上睡覺(jué)出汗的幾種原因，希望可以幫助大家找到定位。

睡眠障礙導(dǎo)致夜間出汗

影響睡眠的障礙可能也會(huì)導(dǎo)致夜間出汗，因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)發(fā)生，這應(yīng)該不稀奇。最常見(jiàn)的是睡眠呼吸暫停。如果你在睡覺(jué)的時(shí)候努力呼吸，這會(huì)增加呼吸的難度和精力。想象一下你正在賽跑并用力呼吸的時(shí)候要流多少汗!每一次的睡眠呼吸暫停都會(huì)激起腎上腺皮質(zhì)醇，身體的自然應(yīng)激激素，以此來(lái)促進(jìn)正常的呼吸。

在孩子當(dāng)中，特別是幼兒，睡眠呼吸障礙可能表現(xiàn)為出汗和不安。孩子可能出現(xiàn)臉紅和因蓋著厚厚的一層而出汗?jié)裢浮＿@應(yīng)該要進(jìn)行進(jìn)一步的診斷，特別是當(dāng)打鼾和其他的睡眠呼吸障礙現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候。

婦女在睡覺(jué)的時(shí)候可能會(huì)增加熱潮紅(或潮紅)的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄兲幵谕＝?jīng)的過(guò)渡期。令人有趣的是，在這時(shí)期，由于雌性激素和黃體荷爾蒙的減少，妨礙睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)增加10倍。因此，由于睡眠呼吸暫停，夜間出汗的年長(zhǎng)女性可能會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。

一些人注意到自己在喝酒后睡覺(jué)會(huì)更容易出汗。酒是肌肉松弛劑，可能會(huì)影響上呼吸道和加重打鼾及睡眠呼吸障礙。因此，飲用酒精可能與夜間出汗有聯(lián)系，通過(guò)睡眠呼吸障礙如呼吸暫停表現(xiàn)出來(lái)。

體溫和睡眠環(huán)境

首先，夜間出汗最常見(jiàn)的原因是溫暖的睡眠環(huán)境導(dǎo)致體溫的升高。

如果你的房間有自動(dòng)調(diào)溫器，當(dāng)你穿著厚重的羊毛睡衣，或者當(dāng)你睡在毛毯和棉被下，你變得很暖和并開(kāi)始出汗，這并不奇怪。這顯然是正常的。

在睡眠的整個(gè)過(guò)程中，體溫也會(huì)有正常的變化。大多數(shù)人在早上的時(shí)候會(huì)經(jīng)歷體溫下降，通常在凌晨4點(diǎn)左右。此外，在睡眠的特定階段，自主神經(jīng)系統(tǒng)(控制體溫，心率，血壓和其他因素)可能會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致出汗。

睡眠中出汗的其他醫(yī)學(xué)原因

夜間出汗應(yīng)該多方面考慮其他原因。個(gè)別事件沒(méi)那么令人煩惱，但夜間慢性出汗可能要求你進(jìn)行深入的診斷。如果你有其他的癥狀和體征，像發(fā)燒和減重，和你的醫(yī)生談?wù)勥M(jìn)一步的測(cè)試需要是很重要的。其他一些夜間出汗的潛在性原因包括：

1、傳染病(包括肺結(jié)核);

2、藥物治療(抗抑郁藥，荷爾蒙補(bǔ)充劑，胰島素);

3、甲狀腺亢進(jìn);

4、糖尿病(藥物治療低血糖);

5、神經(jīng)失調(diào)癥(影響大腦或神經(jīng)系統(tǒng));

6、其他原因。

如果你擔(dān)心夜間出汗經(jīng)常發(fā)生，和你的醫(yī)生談?wù)勔恍╆P(guān)于夜間出汗的潛在性原因和你是否需要通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)或其他的測(cè)試進(jìn)一步的診斷病情。

最后關(guān)于《睡覺(jué)出汗是怎么回事 睡覺(jué)出汗的原因》這篇文章小編就說(shuō)到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺(jué)得有用的可以收藏點(diǎn)評(píng)，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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