在眾多富含維生素C的食物中，獼猴桃可謂是維生素C含量最高的食物。如果你想要補(bǔ)充維生素C，又不想吃那些保健品藥片，不妨多吃點(diǎn)獼猴桃吧，補(bǔ)充足夠的維生素C，能讓你更白更美更健康。
獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過(guò)敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對(duì)付葡萄球菌和大腸桿菌。
吃獼猴桃營(yíng)養(yǎng)堪比維生素C
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果需要補(bǔ)充維生素C，吃獼猴桃可能比服用維生素C片效果更好。
維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但人體自身不能制造維生素C，只能靠從食物中獲取。
研究人員將患有維生素C缺乏癥的實(shí)驗(yàn)鼠分成兩組，一組被喂食獼猴桃，另一組被喂食含有等量維生素C的補(bǔ)充劑。
一個(gè)月后的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，與食用維生素C補(bǔ)充劑的實(shí)驗(yàn)鼠相比，吃獼猴桃的實(shí)驗(yàn)鼠的維生素C吸收量是前者5倍，體內(nèi)的維生素C水平也能保持更長(zhǎng)時(shí)間。
研究人員認(rèn)為，這表明獼猴桃中有某種物質(zhì)能夠促進(jìn)身體更好地吸收和保持維生素C。
微微健康網(wǎng)小編提醒：補(bǔ)充足夠的維生素C對(duì)人體是很有好處的，特別是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，多C多漂亮的說(shuō)法很成立。女人多吃點(diǎn)獼猴桃，不僅美容養(yǎng)顏，而且補(bǔ)C效果絕對(duì)是最棒的。
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