不少人喜歡吃水果拼盤，認(rèn)為這樣可以使?fàn)I養(yǎng)更全面，其實有些水果不能一起吃，同吃對身體有害，那么哪些水果不能同時吃呢？今天小編為您介紹哪些水果不能同時吃，吃水果時要注意了。

　　哪些水果不能同時吃？酸味水果與甜味水果不可以一起吃

　　亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。

　　水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：

　　1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。

　　2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

　　3、甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。

　　哪些水果不能同時吃？這些水果同時吃對身體有害

　　1、杏仁與栗子：引起胃疼

　　杏仁與板栗相克。同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，引起胃疼。

　　2、草莓與櫻桃：上火

　　從營養(yǎng)學(xué)角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火癥狀。

　　3、桔子與檸檬：會導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔

　　橘子和檸檬同食會導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進(jìn)胃酸的分泌，使?jié)兗又?。尤其是檸檬，酸性較強(qiáng)，PH達(dá)2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導(dǎo)致胃黏膜受損。嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生潰瘍性胃穿孔。

　　4、哈蜜瓜與香蕉：導(dǎo)致腎衰

　　各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　吃水果的注意事項

　　1、水果爛一點就不能吃：買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。就算你把霉變部位去除再食用也未必安全，因為霉菌產(chǎn)生的展青霉素可以擴(kuò)散到果實的其他部位。因此，蘋果爛一點就不能吃了哦！

　　2、吃水果要漱口：像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類水果，盡管十分富有營養(yǎng)，但它們都含有高濃度的檸檬酸、蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

　　3、水果不能吃太多：無論什么營養(yǎng)素、什么食物，都要講究一個“度”.食用過多的果糖會使人體缺銅，導(dǎo)致血液血膽固醇增高，引起冠心病。因此，含糖較高的水果蘋果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同樣不利健康。

　　水果選購技巧大全

　　隨著社會的發(fā)展，我們在生活中想吃哪個季節(jié)的 水果 現(xiàn)在購買都很容易，走進(jìn)超市，看著各種各樣的美味 水果 ,大家知道如何來 選購 才能買到真正的好 水果 嗎？如果不知道，今天小編為大家推出的 水果 選購 大全就一定能幫助到你。

　　選購 香蕉

　　在 選購 香蕉的時候，要注意不要有棱角，飽滿渾圓且有些芝麻點的最香甜，但是不要買皮焦黃柔軟的。將剛割下來的香蕉放進(jìn)米缸內(nèi)，約7天即可食用。

　　選購 石榴

　　在 選購 石榴的時候，應(yīng)選擇色澤鮮艷，皮殼起棱，透明晶瑩，子粒大而飽滿，皮薄而光滑，無裂果者為佳。

　　選購 芒果

　　在 選購 芒果時，果實大而飽滿、手掂有重實感、表面顏色金黃、干凈沒有黑斑、清香多汁者為優(yōu)質(zhì)芒果。

　　嘗味道選葡萄

　　在葡萄上市的時候，若想試它的酸甜，可將整串葡萄拿起來，嘗最末端的那一顆，若是甜的，則說明整串都會是甜的。

　　選購 草莓

　　在 選購 草莓的時候，要挑選果形整齊，果面潔凈，粒大，色澤鮮艷，呈淡紅色或紅色，汁液多，甜酸適口，香氣濃，成熟度為八分熟，甜中帶酸的最好吃。要挑選果面清潔，無蟲咬、無傷爛、無壓傷等現(xiàn)象的草莓。

　　選購 楊梅

　　選購 楊梅時，應(yīng)挑選果面干燥、無水痕，個大渾圓，果實飽滿、圓刺、核小、汁多、味甜的品種。

　　選購 杏

　　在 選購 鮮杏的時候，要求色艷，果大，汁濃味甜香氣足，核少，纖維少，無病蟲害，有適當(dāng)?shù)某墒於龋慈赓|(zhì)柔軟），且容易離核的為好。反之，若味道酸澀，與果核不易分離，且粘核者質(zhì)次。

　　選購 李子

　　在 選購 李子的時候，應(yīng)選擇鮮艷，甜香甘美、果肉細(xì)密、汁多、核小，口感稍稍具有彈性，脆度適宜者為優(yōu)。反之則為次品。

　　挑選山楂

　　山楂也叫大山楂、山果子、北山楂，大小不一，果呈圓形，表面為深紅色，光亮，近萼部細(xì)密，有果點，肉緊密、呈粉紅色，接近梗凹的地方呈青黃色，汁多、味酸、微甜的為優(yōu)。

　　選購 枇杷

　　選購 枇杷時，應(yīng)看枇杷表皮的絨毛是否完整。完整的必定新鮮，放置較久或經(jīng)人挑選的，絨毛就會脫落。

　　選購 檸檬

　　在 選購 檸檬時，應(yīng)挑選色澤鮮潤，果質(zhì)堅挺不萎蔫，表面干凈沒有斑點及無褐色斑塊，有濃郁香味的品種為佳。

　　選購 無花果

　　選購 無花果時，應(yīng)挑選果子個大，果皮綠中帶紫，表面光滑飽滿，果口微張，肉厚質(zhì)嫩，汁多味甜，無壓傷，無破皮，體形完整，無滲水現(xiàn)象的果子為佳。

　　選購 橄欖

　　在 選購 撖欖時，應(yīng)挑選個大肉厚、色青綠或略帶黃色、肉厚、外呈圓形，大小適中，表面無褐黃斑的品種

　　8種水果千萬不能空腹吃 人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。

　　8種水果千萬不能空腹吃

　　西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

　　橘子

　　含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　菠蘿

　　內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

　　山楂

　　味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。

　　黑棗

　　含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　鮮荔枝

　　含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”.

　　柿子

　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　香蕉

　　含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。