【導(dǎo)讀】你知道嗎，養(yǎng)生之喝果汁也能治痔瘡哦！合理飲食和堅(jiān)持堿性的生活方式是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重 要因素?；贾摊彽娜藨?yīng)多食青綠色蔬菜、新鮮水果，富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提供人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，還能增加胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便，排除腸道的有害物質(zhì)，防止痔瘡的發(fā)生、發(fā)展。杏、漿果、柑橘類水果、獼猴桃、芒果、西瓜、西蘭 花、胡蘿卜、紫甘藍(lán)等都是防治痔瘡的最佳果蔬，應(yīng)常吃。下面小編介紹養(yǎng)生之喝果汁也能治痔瘡吧！
喝果汁也能治痔瘡
芒果：含有大量的纖維，可促進(jìn)排便。芹菜：是高纖維食物，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便通暢，預(yù)防痔瘡。甜瓜：含大量的維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，可增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。橙子：橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。菠蘿：含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。
獼猴桃：含有優(yōu)良的膳食纖維，可潤(rùn)燥通便，有效地預(yù)防和治療便秘及痔瘡。蘋(píng)果：蘋(píng)果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟；蘋(píng)果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢，而且蘋(píng)果中含有果膠，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速牌匾，改善痔瘡。草莓：含豐富的維生素C,蘋(píng)果酸，檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，豐富的食物纖維可以預(yù)防和改善痔瘡的各種癥狀。
方法/步驟
1 甜瓜胡蘿卜橙汁：配料：甜瓜半個(gè)，胡蘿卜1根，橙子1個(gè)；制作方法：將所有果蔬洗凈，橙子去子，均切成2厘米見(jiàn)方的小塊，放人榨汁機(jī)中加半杯純凈水榨汁。功效：如果能買到橙色瓜瓤的甜瓜，這3 種材料榨出來(lái)的果蔬汁顏色將會(huì)更加誘人。忍不住要說(shuō)上一句：“味道好極了”。
養(yǎng)生之喝果汁也能治痔瘡
2 芒果菠蘿獼猴桃汁：配料：芒果1個(gè)，菠蘿1/6塊，獼猴桃1個(gè)；制作方法：芒果洗凈，去皮去核：菠蘿去皮，在 鹽水中浸泡30分鐘，再用涼開(kāi)水沖凈獼猴桃洗凈去皮；將所有材料切成2厘米見(jiàn)方的 小塊，放入榨汁機(jī)加半杯純凈水?dāng)嚢?。功效：絕佳的維生素。微量元素和纖維素的 組合，減輕痔瘡的痛苦。久坐不動(dòng)是誘發(fā)痔瘡的重要原因， 所以平時(shí)要適度運(yùn)。味道清冽酸甜，果香濃郁。
3 蘋(píng)果芹菜草莓汁：配料：蘋(píng)果1個(gè)、芹菜半根、草莓8顆；制作方法：蘋(píng)果、芹菜、草莓分別洗凈；蘋(píng)果去核， 切2厘米見(jiàn)方的小塊，芹菜連葉切2厘米長(zhǎng)的小段，與草莓_起放入取掉濾網(wǎng)的榨汁機(jī) 中，加半杯純凈水?dāng)嚧虺赡嗉纯?。功效：豐富的食物纖維可以預(yù)防和改善痔瘡的各種癥狀。
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