1、產(chǎn)褥期的飲食調(diào)節(jié)在于補償分娩中的消耗，使身體盡快復原，并保證有充足的乳汁供給嬰兒。
2、產(chǎn)后最初幾天，由于體力消耗大，產(chǎn)婦往往食欲較好，常常在不知不覺中吃的過飽，但因休息的時間多，活動少，有時感到飯后不舒服。所以，產(chǎn)后最初幾天的飲食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃的過飽。
3、產(chǎn)后第二、三天開始，可在飲食中增加蛋白和脂類食品并含大量的水分以促進下奶。食用雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯，或用海參、鮮貝、蹄筋等多種營養(yǎng)價值高的食品做湯，對滋補身體和促進乳汁分泌十分有利。
4、產(chǎn)后一周，飲食轉(zhuǎn)為正常，但仍應注意食物中營養(yǎng)成分的搭配。產(chǎn)褥期一般每天需要的熱量、蛋白質(zhì)應比妊娠期增加20%～30%。另外產(chǎn)后應適當?shù)某砸恍┧Ⅳ~蝦等營養(yǎng)品，因為水果中含有大量維生素，魚蝦含有多種人體必需的氨基酸，是高蛋白食品，有利于傷口愈合和防止感染。
5、產(chǎn)褥期飲食中還應注意對泌乳的影響，生、冷、酸、辣食品盡量不吃，堅硬和不易消化的食品盡量不吃。為了克服便秘，應多吃含纖維素的蔬菜和水果，有貧血的多吃含蛋白質(zhì)和鐵的食物。進食量的多少不應以食欲為標準。過多的進食往往容易導致營養(yǎng)過剩，身體發(fā)胖;食欲差的則容易出現(xiàn)偏食，導致母體營養(yǎng)不均衡，從而導致母乳的營養(yǎng)成分不足。
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