子宮是女性重要的生殖器官，也是非常怕冷的地方，一些女性為了漂亮，會(huì)忽視對(duì)子宮的保暖，從而導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，宮寒不僅影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重還會(huì)影響到自身的生育。那么怎么判斷自己宮寒不孕呢?下面就來詳細(xì)了解下吧。

怎么判斷自己宮寒?可通過以下身體表現(xiàn)看出

1、看臉色：宮寒的女性一般臉色較黯淡，沒有血色，而且皮膚干燥粗糙無光澤，有色斑，黑眼圈久居不散，未老先衰。年輕的歲數(shù)，蒼老的身體。

2、看月經(jīng)：宮寒女性小腹發(fā)涼，因此月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)問題，來例假時(shí)經(jīng)常會(huì)伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，而且經(jīng)血顏色偏暗，有血塊，個(gè)別宮寒的女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度，前小腹有墜脹感，腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象。

3、看體型：宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)胖的情況，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

4、看白帶：宮寒女性白帶較多，并且質(zhì)地清稀，有時(shí)聞起來會(huì)有一股怪味。

5、摸手腳：宮寒女性多表現(xiàn)為手腳冰冷，無論是冬天還是夏天，手腳都經(jīng)常冰冷，并且伴有腰酸腿軟，工作注意力不集中且經(jīng)常神萎靡不振。

6、看性趣：宮寒女性還可能出現(xiàn)性欲下降的問題，對(duì)性生活提不起興趣，嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系。

以上這些表現(xiàn)，如果你符合多條，那么你很有可能是“宮寒女”。作為“宮寒女”可不是一件好事，女性朋友們要重視起來，通過積極的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，擺脫宮寒，恢復(fù)健康美麗。

女性為什么會(huì)宮寒

造成宮寒的原因有很多，一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)，不過，現(xiàn)在宮寒的原因大多是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼、為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經(jīng)期受涼的話，影響更大。女性如果長期過度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體的陽氣。所以在平時(shí)的日常生活中特別是月經(jīng)期間女性要注意，不要吃冷飲、貪涼以免引起宮寒。

綜上所述就是關(guān)于“怎么判斷自己宮寒不孕”的介紹，子宮子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，可見對(duì)女性的生育還是有影響的，因此女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。

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