可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。如果可以給孩子適當(dāng)?shù)呐Ｄ?、魚肉、雞肉、雞蛋、各種新鮮蔬菜、水果等，移植后盡量少吃。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為兩者都可以影響胚胎發(fā)育。排便時(shí)不要吃易導(dǎo)致腹瀉的食物，如香蕉、雪梨、牛奶等。要止瀉，可以適當(dāng)吃一些水來煮蘋果，也可以加一點(diǎn)白糖，可以止瀉。吃山藥、蓮子、扁豆等食物能健脾止泄。吃香蕉、蜂蜜、核桃等物能起到潤腸通便的作用。

牛乳、魚、雞、蛋《黃帝內(nèi)經(jīng)素問.臟氣法時(shí)論》曰：五谷為養(yǎng)，五谷為養(yǎng)，五菜為充。香味合而服之，以補(bǔ)精。這就說明飲食調(diào)節(jié)能夠滋養(yǎng)身體，補(bǔ)精益氣。遵循均衡膳食的原則還是應(yīng)該以清淡為主，葷素搭配，品種多樣，比例合理，清潔衛(wèi)生，盡量吃當(dāng)季新鮮的新鮮水果，避免各種化學(xué)添加劑。禁止吸煙和飲酒。減少像肯德基，麥當(dāng)勞這樣的洋快餐。中醫(yī)學(xué)講以臟補(bǔ)臟，所以適當(dāng)增加吃各種蛋類、魚子等，故對人類的卵子或精子有益。飲食要清淡，尤其是內(nèi)膜薄的病人可以適當(dāng)增加雞肉、魚、蝦、牛羊豬肉。牛羊肉、狗肉及鹿肉性偏溫，冬季宜多食，平素怕冷的人多食。

魚類膠：又稱花膠。性平者入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)經(jīng)脈止血的功效。用于治療氣血不足、虛勞、崩中漏下、胎漏、產(chǎn)后血暈等病癥。也可以用來治療再障。在雞湯或者是豬肉的時(shí)候，可以用魚海膠來做內(nèi)膜薄者。含高蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)，為冬令進(jìn)補(bǔ)佳品?？啥嗪榷?jié){，常吃豆類和豆制品，由于大豆蛋白不僅是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，還能提供豐富的維生素、鐵、鋅等必需微量元素。
關(guān)于蘋果能引起子宮內(nèi)膜薄的問題，西柚能提高種植率不知是什么原因，人們對此不予評論。但查閱文獻(xiàn)，從中、西藥都找不到理論依據(jù)。

改善雞蛋的質(zhì)量吃什么？
中國人備孕飲食指南：豬、鴨、雞、鵝血液中的血紅蛋白在胃液中被分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，從而改善淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還能起到補(bǔ)血的作用。

鮮果汁：鮮果汁中所含的生物活性物質(zhì)，可以阻斷亞硝胺對機(jī)體的傷害，也可以改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨糞便排出體外，從而降低了放射性疾病的發(fā)生。

韭菜：韭菜中含有豐富的揮發(fā)油和纖維素等成分，粗纖維能幫助吸煙喝酒的人排毒。

黃豆：豆類食物維生素豐富，有些能幫助分泌性激素，有些可以清除易導(dǎo)致畸形的物質(zhì)。.

補(bǔ)充輔酶Q10：服用輔酶Q10可以降低氧化壓力，恢復(fù)線粒體功能，增加卵母細(xì)胞的質(zhì)量和數(shù)量，保護(hù)卵巢儲備功能，有效提高卵子質(zhì)量，增加懷孕幾率。

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